あすへのブログ - あすへのチカラ整体院

今回は無理なく運動やダイエットを続けられる方法をお伝えしようと思います。皆さんは、運動やダイエットを続けられずに挫折した経験はありませんか？　　総合型スポーツジムの実際の全国データによると、ジムに入会して半年で全体…

健康とは、「栄養・睡眠・運動」のバランスという事が厚労省でも言われており、皆さんもご存知だと思います。　　では、その健康の為の「正しい体作り」とは皆さん、何かご存知でしょうか？　　それは結論から言いますと、「体の…

体のゆがみチェック無料体験会開催　（in大東市立市民会館）日時：2022年６月６日(月)９時30分～場所：大東市立市民会館２０１会議室　　　　　本日ご利用頂いたお客様ありがとうございました。感想を頂きましたの…

「整体ってどんなことされるの？」「お店選びで失敗したくない」「怪我とかしていないけど、ゆがみ矯正ってやってもらっていいの？」「なかなか聞いているだけではわかりにくい」そんなお困り事や悩みがあれば、ぜひこの機会にご…

まだまだ若いつもり以前より筋肉痛が遅れてきたり、ランニングをした時や急いで走った時の息の切れ方で、スタミナや体力が落ちたと感じる事が出てきました。私は35歳でまだまだ若いつもりでいますが、ふと10年前と比較して考えて…

コロナの行動制限も緩和しつつあり、最近になって「１万歩歩いた」などと聞くことも増えてきました。今までの運動不足があってか、急な運動をしたことで膝や腰、腕、首などの症状が増えています。「今までやってていた事だから大丈夫…