事例紹介[NO.006]姿勢改善

[お悩み・症状]
年齢を重ねるにつれ、姿勢(猫背)が気になる様になった。
肩の痛みで腕が上がらなかったり、膝が痛い時があり、「姿勢からきてるのかな…？何とかしたいな…」と悩んでおられ、お知り合いから紹介されてご来店されました。

[年齢]
60代女性

[ご利用コース]
整体60分コース

[ご利用頻度]
月１～２回

[お悩み・症状の変化]
整体を受けて家に帰ると、娘さんから「姿勢がよくなったね」と褒められて、大変嬉しかったと話されていました。
また、施術を半年間ほど続けたあと、健康診断で身長が昨年より約２センチ伸びていて、看護師さんも驚かれたそうです。
“それだけ姿勢が良くなってきてるんだね”と、話してくださいました。

姿勢改善では、「原因特定」が大切だと考えています。
まず大きく２つ分けて、「猫背」か「反り腰」のタイプに分かれます。
次に猫背は「肩猫背」「背中猫背」「腰猫背」のタイプに分かれます。
反り腰は、「太もも反り腰」「背中反り腰」に分かれます。

腰痛のあなたは「反り腰」タイプ？「猫背」タイプ？【施術歴18年の整体師が解説】 – あすへのチカラ整体院 (asuenochikara.com)

　

よくSNSやYouTubeでもたくさんの体操が紹介されていますが、タイプや原因別に自分の体を理解して行う方が改善の近道になります。

当店をご利用頂くお客様の中にも、「良かれと思ってやっていたのに、逆効果だったんだ」とおっしゃる方もおられます。

身体にあったものを選ばれることが１番だと思いますので、このあたりもエクササイズや整体院を選べれるポイントにされてみてはいかがでしょうか？

また当店においては、お気軽にご相談ください。

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