当店のお客様の8割は50代以上の方です。最近よく伺うお悩みの1つが、「力が入りにくい」というもの。

「最近運動不足だからなぁ」とおっしゃる方も多く、それも確かに一因ではありますが、実は塩分の取りすぎも隠れた原因の1つです。

体内の塩分量が多くなると、体はpHバランスを保つために水分を必要とします。すると、ホルモンの働きで水分とともにカリウムが体外に排出されてしまいます。
その結果、このカリウム不足が筋力低下や力の入りにくさを引き起こす原因の一つとなるのです。
（簡単な説明ですので、詳細は多少異なる場合もあります）

運動だけでなく、食生活も重要です

年齢や運動不足ももちろん影響しますが、食生活の乱れも見逃せない要因です。当店では、体の内側から健康を整えるために、1ヶ月間の食事指導を全コースにご用意しています。

専門家があなたをサポートします

当店では、全米認定のパーソナルトレーナーかつ施術歴18年の整体師がサポートいたします。体の外側からのトレーニングだけでなく、内側からも整えることで、あなたのお悩みを一緒に解決していきましょう。

なお、本記事の内容は、現在の科学的知見に基づいています。ただし、力の入りにくさの原因は個人によって異なり、加齢や運動不足、その他の疾患が関与している場合もあります。必要に応じてかかりつけ医と連携をとりながら、無理のない範囲で健康改善のお手伝いをいたします。